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    上班族認(rèn)為看綠色緩解疲勞其實(shí)是錯(cuò)誤的

    時(shí)間:2017-04-12 在線預(yù)約 咨詢專家

    上班族認(rèn)為看綠色緩解疲勞其實(shí)是錯(cuò)誤的

    電子化辦公已經(jīng)成為企業(yè)的主要形式,而對(duì)于白領(lǐng)、藍(lán)領(lǐng)上班族來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期處于方格辦公空間,時(shí)間久了身心都會(huì)出現(xiàn)焦躁,視力等也會(huì)疲勞。

    首先,要強(qiáng)調(diào)一個(gè)絕大部分上班族認(rèn)為多看綠色,就能夠緩解視疲勞的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。上班族會(huì)發(fā)現(xiàn)很多身邊的同事會(huì)在自己的辦公桌上擺滿各種綠色植物,看起來(lái)就像一個(gè)迷你小花園。有人問(wèn),回答曰:“眼科醫(yī)生說(shuō)了多看綠色植物,有助于緩解視疲勞。”

    事實(shí)上,眼科醫(yī)生所說(shuō)的“多看綠色植物”并非是在辦公桌上養(yǎng)殖很多綠色花卉,而是通過(guò)站在窗前眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木花草,或者是遠(yuǎn)處的景物來(lái)讓眼睛達(dá)到舒緩的作用。

    再就是,如果辦公室比較小的環(huán)境,可在墻面上懸掛一面大鏡子,靠鏡子的折射在視覺(jué)上增加環(huán)境的空間延伸感。懸掛鏡子避免在陽(yáng)光直射處,或者直接折射工作區(qū)。

    蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專家特別提示:

    1、多參加戶外活動(dòng),休息時(shí)不要雙眼離開(kāi)了電腦又回到手機(jī)屏幕上。

    2、不要在公共場(chǎng)合等待時(shí)、等車時(shí)或者晃動(dòng)的環(huán)境里去看書(shū),玩手機(jī)。第 一,讓眼睛能夠得到休息;第二,小偷也不會(huì)盯上你的財(cái)物。

    3、不熬夜,少喝酒,不抽煙,生活有規(guī)律。常常熬夜的人衰老度比平常人都高,尤其是女子愛(ài)熬夜的,都會(huì)比同齡人老。

    4、少喝一些碳酸飲料,多喝一些溫水清茶。減少過(guò)多糖分的吸收,有利于身體健康。

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